newsletter program pre stálych zákazníkov





Severská chôdza
Severská chôdza

Severská chôdza je odvodená z bežeckého lyžovania a jej princíp je založený na používaní dvoch špeciálne navrhnutých chodeckých palíc, Do cvičenia sa zapája aj horná časť tela, čím dochádza v porovnaní s bežnou chôdzou k intenzívnejšiemu srdcovému cvičeniu, Na druhej strane však vďaka používaniu palíc necítite, že tak intenzívne cvičíte, teda máte nižší „vnímaný podiel námahy“, Cvičenie prevedie svaly horných končatín, ramien, hrude a chrbta cez plnú škálu pohybov a preťahuje svaly, ktoré sú často napnuté, Palice sú zároveň dobrou oporou a poskytujú stabilitu hosťom, ktorí majú problémy s rovnováhou, kolenami či dolnými končatinami.


Typ: Wellness, Prevencia Účinok: protistresový, energizujúci, zoštíhľujúci
Čas procedúry: 60-120 minútový
Lekársky predpis: nie Kde je dostupný?
Danubius Hotels Group
Google+ Youtube Twitter Flickr Instagram
Naposledy
prehliadané
 
X